Cara diet dengan berolahraga

Cara diet dengan berolah raga sangat baik dan di anjurkan, karena tidak mendatangkan efek samping yang dapat merugikan tubuh.Diet dengan cara mengkonsumsi pil pelangsing berpengaruh bagi kesehatan usus dan pencernaan, dan apabila ini di lakukan dalam jangka waktu yang panjang tentunya tidak baik untuk kesehatan.

Kebanyakan orang, terutama wanita memiliki tubuh langsing merupakan suatu keharusan, dan faktanya banyak dari mereka malas untuk berolah raga, biasanya mereka lebih memilih menggunakan baju pelangsing, konsumsi pil, dan rela menahan lapar.Buat sobat yang pengen langsing sebaiknya tinggalkan cara diet yang salah dan merugikan sekarang saatnya beralih menggunakan cara diet dengan berolah raga yang benar.

Siapa sih yang gak mau langsing? Tentunya banyak dari sobat yang tunjuk tangan dan bilang'' kalau aku sih yes'' hemm pasti pengen lah,, ok sob kini sudah waktunya berani tampil beda, dengan beralih ke cara yang saya sarankan yaitu:

Lari

Untuk mengatasi obesitas/kegemukan cukup menggunakan satu cara yaitu berlari.Mungkin kedengarannya ekstrim atau konyol, tapi tidak sob ini adalah cara terbaik dan paling cepat untuk menurunkan berat badan dan mengencangkan perut.

Menurut pengalaman saya cara ini memang sangat efektif, dulu saya memiliki teman yang lumayan gemuk, dia mengeluhkan tentang keadaan badannya yg tambah hari semakin gemuk. Dan saya menyarankanya untuk berlari, meski awalnya merasa ragu tapi setelah mencoba, dia cukup puas dan senang dengan hasinya.

Lari yang saya sarankan bukan di pagi hari tapi di siang hari, dengan menggunakan atribut sebagai berikut:

-Sepatu, saat berlari harus memakai sepatu

-Celana training/olah raga panjang

-Jaket, yang paling baik berbahan parasut

-Topi, agar tidak terkena sinar matahari langsung
-Persiapkan air minum yang cukup

Saat anda melakukan diet alangkah baiknya di imbangi dgn konsumsi buah, mungkin bisa membantu agar diet anda lebih optimal.
Mulailah merubah gaya hidup anda dengan baik, karena obesitas/kegemukan dapat mengakibatkan penyakit kanker usus.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: