Cara sehat dengan metode sayur dan buah

Cara sehat dengan metode sayur dan buah yang saya lakukan selama ini cukup berhasil, baik untuk kesehatan dalam atau pun luar.Jika konsisten dengan cara ini, selain sehat sobat akan mendapatkan nilai tambah yaitu memiliki tubuh yang ideal.

Orang yang sehat pasti memiliki kepribadian yang sehat, dan gaya hidup yang baik, karena 90% penyakit yang timbul di dalam tubuh manusia itu di sebabkan oleh gaya hidup manusia itu sendiri.Jika baik maka akan memperoleh kesehatan, jika salah pasti akan memperoleh penyakit.Cara sehat dengan metode sayur dan buah ini saya kira bisa menjadi solusi ampuh guna untuk menunjang kesehatan anda yaitu:

1.Makan sayur 

Metode yang satu ini terlihat biasa, tetapi manfaatnya sangat luar biasa.Sayur merupakan jenis makanan yang paling banyak memiliki serat, apabila metode ini di lakukan dengan baik, dan countinue pasti akan menghasilkan tubuh yang sehat dan kuat.

Mengapa saya lebih memilih cara ini, lalu apa alasannya? Saya memiliki tiga alasan kuat yaitu:
-Karena mudah di dapat, dan kita bisa menanamnya langsung baik di ladang atau di area rumah.
-Karena manfaat, banyak berbagai jenis sayur dan memiliki fungsi yag berbeda-beda.
-Ekonomis, sayuran merupakan jenis makanan yang paling murah

2.Makan buah

Tidak begitu jauh berbeda dengan sayur, buah juga gak kalah saing manfaatnya, selain enak, dan bisa di makan langsung, tanpa terlebih dahulu di masak, buah memiliki banyak serat yang baik untuk pencernaan.Lain halnya dengan sayuran buah lebih berperan aktif di jadikan sebagai bahan cara mengencangkan dan mempercantik kulit.

Mengkonsumsi sayur dan buah merupakan cara hidup sehat masa kini, manfaat yang bisa sobat dapatkan adalah:
-Kulit sehat, kencang dan tidak gampang keriput
-Terhindar dari radikal bebas
-Awet muda, selalu terlihat segar dan bugar
-pencernaan lancar
-Akan terhindar dari berbagai penyakit ganas seperti kanker usus

Ayo sehat dengan mengkonsumsi sayur dan buah.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: