Teknik dasar permainan sepak bola

Dengan belajar teknik dasar bermain sepak bola yang benar, Pemain akan memiliki skill teknik dasar yang apik. Teknik dasar permainan sepak bola merupakan kunci mutlak untuk menciptakan sebuah permainan yang cantik, oleh sebab itu di wajibkan bagi setiap pemain untuk mempelajarinya. Berikut ini adalah beberapa teknik dasar yang harus dimiliki setiap pemain sepak bola antara lain:

Teknik dasar permainan sepak bola

1.Menendang
2.Mengontrol
3.Menggiring
4.Menyundul
5.Merebut
6.Melempar bola
7.Menjaga Gawang

Penjelasan

1. Menendang

Sepak bola identik dengan menendang, yang berfungsi untuk mengoper dan men'shooting bola ke arah gawang/pertahanan lawan, serta terdapat beberapa teknik menendang yaitu:

  • Menendang dengan kaki bagian dalam.Caranya sedikit menekuk lutut lalu tendang bola dengan ujung tumit telapak kaki bagian tengah.


  • Menendang dengan kaki bagian luar.Caranya ayunkan kaki dengan sedikit menekuk lutut lalu sasarkan ujung luar kaki menyepak bagian punggung bola. 


  • Menendang dengan punggung kaki.Caranya tendang bagian bola dengan punggung kaki tepat mengenai bagian tengah bola.

2. Mengontrol Bola 
Mengontrol bola memiliki tujuan penting yakni untuk mengatur tempo jalannya permainan dan menghambat laju gerakan lawan serta mempermudah untuk memberikan umpan.Caranya posisikan tubuh tegak mengarah datangnya bola dengan tumpuan kaki sebelah kanan/kiri berjarak 40-45cm lalu tekuk sedikit kaki bagian lutut dan hentikan bola tepat menggunakan mata kaki bagian dalam.

3. Menggiring 
Menggiring bola berfungsi untuk mengecoh pergerakan lawan. saat menggiring bola uasahakan posisi tubuh sedikit miring dan jarak bola selalu dekat agar bisa terkontrol dengan menggunakan tumit kaki bagian depan.

Luas Lapangan sepak bola
Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah ± 91.8 – 120 m dengan Lebar : 46.7 – 91.8m. namun di tingkat internasional  biasanya sering menggunakan Panjang : 100 – 110 m dan Lebar : 64 – 73.44 m. dengan garis batas setebal sekitar 12 cm,  dan tinggi tiang bendera 1.5 m. Panjang gawang 7.34 m dan Tinggi 2.44.

Peraturan permainan sepak bola
Bola meski berbentuk bulat dan berstandar nasional/internasional.
Lingkar keliling bola tidak melebihi 71 cm dan kurang 68 cm. dengan berat 410-450 gram.dan tekanan udara 0.6 – Di atur oleh wasit dan untuk Mengganti bola atau pemain harus mengikuti intruksi dari wasit, wasit berwenang untuk mengatur jalannya pertandingan.

Dalam pertandingan sepak bola di ikuti dua team dengan jumlah pemain masing masing team 11 orang. Untuk pertandingan resmi (FIFA)pergantian pemain paling banyak 3 orang. namun untuk kompetisi ada penentuan tersendiri yakni 3 dan maksimal 7 pemain.

Perlengkapan Pemain
Perlengkapan yang harus di gunakan dan di taati oleh setiap pemain adalah : baju/kaos, celana pendek, pelindung tulang kering, kaos kaki panjang dan sepatu sepak bola. penjaga gawang di perbolehkan memakai seragam yang berbeda.Tidak boleh memakai sesuatu yang membahayakan pemain lain misalnya Cincin akik, kalung dll.

Waktu permainan 
permainan berjalan selama 2 babak masing – masing babak memiliki waktu selama 45 menit dengan waktu istirahat paling lama 15 menit kecuali Ada pergantian pemain yang cedera atau perpanjangan waktu yang di tentukan wasit.

permainan di awali dengan tendangan kick off dan undian terlebih dahulu.pemenang undian berhak memilih tempat yang ia kehendaki. kick off juga dilakukan sesaat setelah terjadinya Gol ke gawang lawan.
Bola yang keluar di sebut out of play.
Off Side yaitu pemain yang jika lebih dekat dengan ke garis gawang lawan dari pada laju bola ,kecuali:
1) pemain berada di daerah lapangan permainannya sendiri.
2) sekurang kurangnya ada 2 pemain yang berada di belakangnya
·
Pelanggaran 
menendang lawan dengan sengaja
meludahi lawan
menyentuh/menahan bola dengan tangan
menjatuhkan lawan
Menerjang
menyeruduk lawan dll.


Jenis-jenis Tendangan permainan Sepak Bola:

Tendangan bebas
Tendangan Hukuman
Tendangan Gawang
Tendangan sudut

Demikianlah teknik dasar permainan sepak bola semoga kajian di atas dapat memberi manfaat buat sobat. Jangan lupa baca juga artikel olahraga lainnya DI SINI.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Teknik dasar permainan sepak bola"

Post a comment