Manfaat minum air putih setelah bangun tidur

Air adalah sumber kehidupan paling penting, sekitar 70% bagian tubuh manusia terdiri dari air, oleh sebab itu jika kekurangan sumber air kita akan dehidrasi yang mengakibatkan daya tahan tubuh menurun dan akan mudah sakit. Air merupakan media detok alami yang kinerjanya mampu menghilangkan racun dan berbagai zat-zat yang tidak di perlukan oleh tubuh lainnya.

Kekurangan cairan berlebih dapat menyebabkan kematian seseorang, nah untuk mencegah dehidrasi setidaknya tubuh membutuhkan air sebanyak 8 gelas perhari. Selain karena kepanasan dan bekerja tidur juga bisa mengakibatkan dehidrasi, maka dari itu setelah bangun tidur kita di anjurkan untuk mengkonsumsi air putih secukupnya.

Manusia akan lebih banyak mendapatkan manfaat minum air putih setelah bangun tidur ketimbang di waktu-waktu lain hal ini berdasarkan bahwa produksi air liur saat tidur menurun.

Mengkonsumsi air yang cukup sangatlah penting, berikut ini adalah beberapa manfaat minum air putih setelah bangun tidur di antaranya yaitu:

1.Mengatasi bau mulut.

Setelah bangun tidur orang akan mengalami yang namanya bau mulut, untuk meminimalisir aroma nafas yang tidak sedap pada mulut, maka di butuhkan mengkonsumsi air putih secara cukup.

2.Melarutkan lendir/dahak 

Dengan rajin mengkonsumsi air putih setelah bangun tidur maka lendir atau dahak dalam tenggorokan akan hilang serta larut ke perut dan di buang melalui sistem pencernaan.

3.Memperbaharui sel-sel dalam tubuh

Saat tidur sebagian sel-sel dalam tubuh akan mati dan tidak berfungsi, dengan minum air putih yang cukup sel-sel yang mati akan di gantikan oleh sel-sel baru dan menghidupkan kembali sel-sel dalam tubuh yang tidak berfungsi.

4.Meningkatkan stamina

Setelah bangun tidur biasanya orang akan merasa lesu dan malas, nah untuk mensiasati dan menghilangkan masalah tersebut, sangat di sarankan minum air putih, karena dapat membangkitkan gairah dan meningkatkan stamina.

5.Menyegarkan badan

Karena air putih mampu membangkitkan fungsi sel-sel dalam tubuh, secara otomatis maka tubuh akan menjadi segar dan semangat kembali.

6.Membuat pikiran fokus

Biasanya orang akan sedikit linglung atau kehilangan kesadarannya setelah bangun tidur, dan jika di ajak berbicara tidak nyambung, selain berfungsi menyegarkan badan ternyata air putih juga dapat membuat pikiran menjadi fokus kembali.

7.Melancarkan peredaran darah.

Saat tidur peredaran darah cenderung tidak lancar, berbeda dengan saat seseorang melakukan aktifitas. Dengan minum air putih maka peredaran darah menjadi lancar dan orang yang kekurangan cairan biasanya akan merasa pusing setelah bangun tidur, hal ini di sebabkan peredaran darah tidak lancar.

8.Detok alami

Saat tidur produksi zat asam dalam perut meningkat dan naik kepermukan tenggorokan, yang mengakibatkan bau mulut, gigi rusak dan masalah lain. Air berfungsi sebagai detok alami, dengan minum air putih racun-racun dalam tubuh akan teratasi melalui kringat dan sistem pencernaan.

Semua manfaat minum air putih setelah bangun tidur akan di dapatkan dengan catatan jika anda rutin mengkonsumsinya.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: