Cara mengobati diabetes dengan bahan makanan yang enak

Jika anda merasa bosan dengan obat-obatan yang rasanya pahit, mengobati diabetes dengan bahanmakanan yang enak mungkin bisa jadi solusi terbaik,untuk anda. Secara teori cara ini akan cukup efektif, melihat makanan merupakan salah satu faktor penyebab utama penyakit deabetes.

Umumnya seorang penderita diabetes terlihat pucat, kurus, dan tidak memiliki energi yang cukup, nah melalui makan-makanan ini selain dapat menyembuhkan, juka bertujuan untuk mensetabilkan berat badan dan menambah sumber-sumber energi dalam tubuh.

Tujuan pengaturan pola makan:
1.Untuk menambah energi dan gizi yang di butuhkan tubuh, serta menambah atau mempertahankan agar tubuh tetap ideal.
2.Menyediakan karbohidrat, lemak, protein dan vitamin.
3.Menjaga dan memelihara lemak darah agar tetap stabil/dalam batas normal
4.Membantu penderita merasa/menjadi sehat, sehingga dapat melakukan kegiatan sehari-hari.
5.Menciptakan suasana/keadaan yang baik, nyaman,dan tenang, sehingga tidak menimbulhan komplikasi.
6.Mencegah meningginya kadar gula dalam darah(hiperglikemi)

Cara mengobati diabetes dengan bahan makanan yang enak adalah:
a.makanan penghasil karbohidrat.
-nasi = (3/4 gelas)
-bihun = (1/2 gelas)
-mie = (1 gelas)
-makroni = (1/2 gelas)
-kentang = (2 biji ukuran sedang)
-roti tawar = (4 iris)
makanan di atas mengandung 175 kalori, 45 gram protein, dan 40 gram karbohidrat.

b.makanan penghasil protein hewani.
-daging ayam = 1 potong ukuran sedang yakni (6x2x5cm)
-daging sapi = 1 potong ukuran sedang yakni (6x5x2cm)
-bakso = (10 biji ukuran besar)
-udang = (1/4 kelas)
-telur ayam/negri = (1 butir ukuran besar)
-ikan segar = 1 potong ukuran sedang yakni (6x5x2cm)
makanan di atas mengandung 96 kalori, 10 gram protein, dan 6 gram lemak.

c.sayuran
-bayam = 1 gelas
-wortel = 1 gelas
-kacang panjang = 1 gelas
-daun singkong = 1 gelas
-nangka muda = 1 gelas
-bucis = 1 gelas

d.buah-buahan
-anggur = 15 buah
-pepaya = 1 potong ukuran sedang 5x15cm
-semangka = satu potong ukuran besar 10x10cm
-nangka mateng = 3 biji
-duku 10 bijialpukat = 10 buah

ukuran karbohidrat, kalori, protein, lemak, vitamin dan mineral pada jenis makanan di atas cukup di butuhkan oleh tubuh penderita diabetes, tidak kurang atau lebih sehingga mampu mengganti energi dan zat-zat yang di perlukan tubuh. Bagaimana anda mau mencoba mengobati diabetes dengan bahan makanan yang enak tersebut? dan sebaiknya anda perlu tau jenis-jenis makanan yang harus di hindari bagi penderita diabetes juga, akhir kata, wasallam moga cukup bermanfaat buat anda amiiin.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: